Categories Archives: Alimentazione & Integrazione

Il lato nascosto della lombalgia: intestino e alimentazione » Dott.ssa Vanessa di Nepi

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In quest’articolo mi piacerebbe affrontare la lombalgia osservandola da vicino prima nei suoi aspetti meccanici, per poi passare a un punto di vista più “intimo” che riguarda sia le strutture viscerali che emotive ad essa correlate; per poi capire se la storia evolutiva dell’uomo e l’alimentazione moderna possano avere ripercussioni e/o essere la concausa di [...]read moreIl lato nascosto della lombalgia: intestino e alimentazione » Dott.ssa Vanessa di Nepi

Sole, performance sportive e body recomposition » Alessio Vilardi

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Siamo sempre alla ricerca dell’ultimo integratore in voga o dell’alimento magico che possa curare ogni male (attenzione!!! Una integrazione mirata e una nutrizione “secondo natura” sono veramente la panacea di tutti i mali, o quasi, ma non parleremo di questo, oggi), ma ci dimentichiamo della fonte di energia e salute più grande, più importante ma [...]read moreSole, performance sportive e body recomposition » Alessio Vilardi

La correlazione tra il dolore e l’alimentazione moderna » Dott.ssa Vanessa Di Nepi

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Sono un’osteopata e ho a che fare ogni giorno con persone affette da dolori osteo articolari di varia natura; nel corso degli anni mi capitano sempre più spesso non solo anziani e sportivi (del cui dolore si potrebbe avere una spiegazione più logica) ma anche giovani donne, mamme e ancora di più adolescenti afflitti da [...]read moreLa correlazione tra il dolore e l’alimentazione moderna » Dott.ssa Vanessa Di Nepi

Nuovo Programma per la Rieducazione Consapevole » Dott. Alessandro Pini

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In cosa consiste il nuovo progetto per una RIEDUCAZIONE CONSAPEVOLE? Alimentazione, postura e movimento: questo programma è rivolto a chi necessita di tornare in forma ed a quelle persone che forse mai hanno percepito cosa voglia dire la parola “benessere”. Doti necessarie: motivazione, apertura mentale, costanza. Facciamo un po’ di selezione: Dovrai allenarti 1 o [...]read moreNuovo Programma per la Rieducazione Consapevole » Dott. Alessandro Pini

Dieta paleolitica vs. dieta occidentale moderna: un confronto » Prof. Giuseppe Rotilio

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Dieta paleolitica vs. dieta occidentale moderna: un confronto Riportiamo un estratto del saggio sulla storia e geografia della nutrizione umana di Giuseppe Rotilio (Il migratore onnivoro, 2012), ordinario di Biochimica presso l’Università di Roma Tor Vergata, già presidente dell’Istituto nazionale della nutrizione e della Società italiana di biochimica. Una fonte che riteniamo pertanto imparziale e [...]read moreDieta paleolitica vs. dieta occidentale moderna: un confronto » Prof. Giuseppe Rotilio

Frittata con Farina di Maranta » Elena Ferroli

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Salve a tutti,Come primo articolo voglio proporvi una cosa molto semplice. Mediamente, la prima cosa che mi chiedono quando parlo della Paleo dieta è “Ma cosa mangi alla mattina?” oppure “ma io senza fette biscottate con marmellata, latte e brioche non riesco ad iniziare la giornata!” La colazione ormai è consacrata come pasto più importante [...]read moreFrittata con Farina di Maranta » Elena Ferroli

Che cos’è il Protocollo Autoimmune Paleo (AIP)? » PaleoAdvisor

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Che cos’è il Protocollo Autoimmune Paleo (AIP)? Il Protocollo Autoimmune Paleo (Auto Immune Protocol, AIP) è un regime alimentare consigliato a chi soffre di malattie autoimmuni o di dolori e presenta un elevato grado di infiammazione sistemica, ma anche a chi è interessato a una disintossicazione profonda dell’organismo o ha il dubbio che alcuni cibi [...]read moreChe cos’è il Protocollo Autoimmune Paleo (AIP)? » PaleoAdvisor

Perché il movimento Paleo sta morendo (ma non in Italia) » PaleoAdvisor

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Nell’estate del 2016 il medico svedese Dr. Andreas Eenfeldt , fondatore dell’autorevole blog Diet Doctor, pubblica sul suo sito questo articolo: Dai un’occhiata a questo post di Instagram di Paleo f(x) – una delle più grandi organizzazioni Paleo. Ha perfettamente senso, vero? Perché sappiamo tutti che gli uomini delle caverne bevevano bibite zuccherate artificialmente in [...]read morePerché il movimento Paleo sta morendo (ma non in Italia) » PaleoAdvisor

Non c’è D senza K, non solo per la salute delle ossa » Dott.ssa Irene Palazzi

Non tutti conoscono l’esistenza, quindi il ruolo della vitamina K2. Più famosa è la vitamina D che nella sua forma attiva D3 (1,25- diiidrossicolecalciferolo) è coinvolta non solo nel metabolismo osseo permettendo il riassorbimento di calcio e fosforo a livello intestinale, del calcio anche a livello renale, ma che agisce anche come ormone, un messaggero [...]read moreNon c’è D senza K, non solo per la salute delle ossa » Dott.ssa Irene Palazzi

Eh, ma se prendessi anche io tutti quegli integratori » Alessio D. Vilardi

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Quante volte il palestrato medio dice o sente dire “ehhh, ma se prendessi anche io TUTTI QUEGLI INTEGRATORI sarei grosso anche io!” oppure “quello si prende sicuramente ‘qualcosa’ per stare così” e tante altre frasi che denotano un suo scarso rendimento in quelle quattro mura che chiamiamo ‘sala pesi’. Tanti. Troppi. Per prima cosa facciamo un distinguo [...]read moreEh, ma se prendessi anche io tutti quegli integratori » Alessio D. Vilardi