Categories Archives: Medicina & Salute

Cellulite sotto i riflettori: come la luce rossa e infrarossa ci aiutano a contrastarla

silhouette di donna al tramonto

La terapia a luce rossa e infrarossa aiuta a contrastare la cellulite? Nella frenesia dello stile di vita moderno spesso trascuriamo una delle fonti di benessere più importanti – e a costo zero – che la natura ci mette a disposizione: l’esposizione al sole. Le lunghe ore trascorse al chiuso, in ufficio, per la maggior [...]read moreCellulite sotto i riflettori: come la luce rossa e infrarossa ci aiutano a contrastarla

Terapia a luce rossa e infrarossa: una breve guida alle differenze

Scimmia illuminata con luce rossa su fondo nero

Qual è la differenza tra la terapia della luce rossa e del vicino infrarosso?  È ormai noto che per godere di una salute ottimale è necessario esporsi regolarmente alla luce. Le diverse lunghezze d’onda della luce solare hanno effetti diversi sul nostro corpo e sulla nostra salute: semplificando, se la luce solare ultravioletta B (UVB) [...]read moreTerapia a luce rossa e infrarossa: una breve guida alle differenze

Intervista a Simone Fusco, istruttore esperto del Metodo Wim Hof

simone fusco wim hof

Intervista di Francesca Pietrobon a Simone Fusco, istruttore esperto certificato del metodo Wim Hof Respirazione, meditazione, freddo. Sono questi i tre pilastri fondamentali del metodo inventato dall’olandese Wim Hof, per aumentare il benessere psico-fisico, migliorare le prestazioni sportive, la gestione dello stress e il controllo della concentrazione. Ma, per i praticanti del metodo, c’è di [...]read moreIntervista a Simone Fusco, istruttore esperto del Metodo Wim Hof