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Dieta paleo o chetogenica? Parliamo (ancora) di macronutrienti » Sarah Ballantyne

Dieta paleo o chetogenica? Definire un rapporto dietetico ottimale dei macronutrienti – quale percentuale delle nostre calorie dovrebbe provenire dai carboidrati rispetto ai grassi rispetto alle proteine ​​- è una questione controversa nel mondo della nutrizione e il dibattito spesso si diffonde anche nella comunità Paleo. In effetti, i media tendono a etichettare la Paleo [...]read moreDieta paleo o chetogenica? Parliamo (ancora) di macronutrienti » Sarah Ballantyne

Le calorie contano? » Dott. Peter Attia

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“Le calorie contano?” In una parola, sì. Ma tecnicamente questa è una domanda sbagliata. La domanda corretta dovrebbe essere: “Qual è l’impatto delle calorie che consumo sulla capacità del mio corpo di immagazzinare grasso rispetto a bruciare grasso? ” “Dovrei contare le calorie?“. In una parola, no. Ma ti consiglio di leggere completamente questo articolo per [...]read moreLe calorie contano? » Dott. Peter Attia

Nella Paleo non si devono contare le calorie? » Geppy Ribaudo

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Uno dei piu grandi problemi della Paleo diet è non aver capito la Paleo diet. Non mi sto rivolgendo a chi non ne condivide i principi ma proprio a coloro che la sostengono. Ne parlo da grande sostenitore oltre che, probabilmente, l’ultimo di una vecchia schiera di PT che per prima l’ha sostenuta ed applicata, che [...]read moreNella Paleo non si devono contare le calorie? » Geppy Ribaudo