Categories Archives: Alimentazione & Integrazione

Integratori Geo Paleo Guida agli acquisti » Alessio Vilardi

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In completa coerenza con quanto scritto nel mio primissimo articolo sugli integratori (“BIG 5” integratori che non dovrebbero MAI mancare nel tuo scaffale) vediamo uno dei più classici “consigli per gli acquisti” sul sito GEOPALEODIETSHOP.COM. Ricordandoci che una integrazione, laddove necessaria, deve essere prima per la salute e poi per la pratica sportiva, e mai [...]read moreIntegratori Geo Paleo Guida agli acquisti » Alessio Vilardi

La dieta “agricola” di Gikuyu e Wakamba » Ph. D. Stephan Guyenet

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La nostra storia inizia nell’Africa orientale nel 1935, con due tribù Bantu chiamate Gikuyu e Wakamba. Le loro diete tradizionali erano prevalentemente vegetariane e consistevano in patate dolci, mais, fagioli, platani, miglio, sorgo, funghi selvatici e piccole quantità di latticini, piccoli animali e insetti. Il loro cibo è agricolo, ricco di carboidrati e povero di [...]read moreLa dieta “agricola” di Gikuyu e Wakamba » Ph. D. Stephan Guyenet

6 piccoli pasti al giorno? Meglio il digiuno! » Davide Cabras

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MANGIARE OGNI 3 ORE PER STARE BENE, TENERE ATTIVO IL METABOLISMO E METTERE/PRESERVARE LA MASSA MUSCOLARE? DIPENDE. MA ORA VOGLIO RACCONTARVI CIÒ CHE PENSO, CHE HO PROVATO/STO PROVANDO SULLA MIA PELLE E VISTO CON QUELLA “POCA” ESPERIENZA CHE HO. Qual è la dieta che ci farebbe davvero vivere bene, sani e con scopo di ottenere/mantenere [...]read more6 piccoli pasti al giorno? Meglio il digiuno! » Davide Cabras

Farina e pasta di chufa: le mistificazioni dei guru del cibo » Angelo Rossiello

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Farina e pasta di chufa: cibo degli dei o ennesima presa per i fondelli? Guest post di Angelo Rossiello dal blog Evolutamente.it Mai come ora, tra i guru del cibo, vanno di moda prodotti ‘alternativi’, millantati come prodotti ideali per una dieta ‘secondo natura’. Ma sarà veramente così, oppure è la solita trovata di marketing [...]read moreFarina e pasta di chufa: le mistificazioni dei guru del cibo » Angelo Rossiello

Le calorie contano? » Dott. Peter Attia

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“Le calorie contano?” In una parola, sì. Ma tecnicamente questa è una domanda sbagliata. La domanda corretta dovrebbe essere: “Qual è l’impatto delle calorie che consumo sulla capacità del mio corpo di immagazzinare grasso rispetto a bruciare grasso? ” “Dovrei contare le calorie?“. In una parola, no. Ma ti consiglio di leggere completamente questo articolo per [...]read moreLe calorie contano? » Dott. Peter Attia

Dieta Cheto, Paleo Low Carb e salute intestinale » Poliquin Group™

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Dieta Cheto, Paleo Low Carb e salute intestinale » Poliquin Group™ Nonostante ciò che potresti aver sentito dai nutrizionisti dogmatici, le diete a basso contenuto di carboidrati non sono dannose per l’intestino. Però, il modo in cui la maggior parte delle persone fa una dieta a basso contenuto di carboidrati lascia molto a desiderare quando [...]read moreDieta Cheto, Paleo Low Carb e salute intestinale » Poliquin Group™

La famosa colazione di carne e noci di Charles Poliquin » Carlos Castro

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La famosa colazione a base di carne e noci di Charles Poliquin Come diceva Charles Poliquin, La prima cosa che metti in bocca al mattino… purché sia ​​cibo… influisce su tutti i neurotrasmettitori per l’intera giornata. Quando lavorava con i professionisti della NHL e della NFL, celebrità e dirigenti aziendali, la colazione era il primo [...]read moreLa famosa colazione di carne e noci di Charles Poliquin » Carlos Castro

L’impatto ambientale delle nostre scelte alimentari » Evoplus

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Un chilo di carne ha bisogno di migliaia di litri d’acqua e produce anidride carbonica responsabile dell’effetto serra e riscaldamento globale. Vero, solo se allevata negli allevamenti intensivi con mangimi a base di cereali. Questa è la favola delle migliaia di litri d’acqua e i peti delle mucche, che sta facendo passare le persone a [...]read moreL’impatto ambientale delle nostre scelte alimentari » Evoplus

Recensione del libro “Il Metodo Wahls” » Elena Ferroli

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Recensione del libro Il Metodo Wahls Guest Post del Blog Vivere Paleo Salve ragazzi! Oggi voglio condividere con voi il mio pensiero su questo libro. Non lo definirei un semplice libro ma un vero e proprio pozzo di informazioni preziose per il nostro organismo. L’autrice, Terry Lynn Wahls, è un ex medico, assistente capo dello staff dell’Amministrazione [...]read moreRecensione del libro “Il Metodo Wahls” » Elena Ferroli

Cos’è il Protocollo Coimbra per le malattie autoimmuni? » PaleoAdvisor

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IL PROTOCOLLO COIMBRA Il Protocollo Coimbra è un protocollo medico di trattamento delle malattie autoimmuni messo a punto dal dott. Cicero Coimbra, medico neurologo brasiliano, ricercatore, professore associato del Dipartimento di Neurologia dell’Università di San Paolo (UNIFESP) e fondatore e presidente dell’“Institute for Investigation and Treatment of Autoimmune Diseases”. Il Protocollo Coimbra mira a regolare [...]read moreCos’è il Protocollo Coimbra per le malattie autoimmuni? » PaleoAdvisor