HAI DETTO ADDIO ALLA COLAZIONE E PRANZI CON BISTECCA GRASS FED E VERDURA DI STAGIONE? SÌ, MA CHE ACQUA BEVI? Qualche tempo fa avrai preso la drastica decisione di dire addio a caffè, pasta e pizza per iniziare il tuo percorso di nutrizione Paleo. Dopo aver sofferto le prime mattine rinunciando al cornetto e “cappuccio” [...]read moreSegui la dieta paleo? Sì, ma che acqua bevi? » Simone Moscato
La vitamina D è un ormone coinvolto nel sistema immunitario e nella gestione dei livelli di calcio nel sangue. Circa il 90 percento della vitamina D viene prodotto dal corpo quando la pelle è esposta alla luce solare. Una porzione minore dell’apporto di vitamina D nel corpo – circa il 10 percento – proviene dal [...]read moreI contraccettivi ormonali possono alterare i livelli di vitamina D » PaleoAdvisor
OMAD, UN PASTO AL GIORNO: TUTTI I BENEFICI One Meal At Day, o più semplicemente “OMAD“. Un pasto unico e completo che va a coprire il fabbisogno delle ventiquattrore. I macronutrienti non cambiano, cambia solo la modalità di assunzione. E, a dispetto di quanto potrebbe sembrare, non stiamo parlando di privazione, dieta, sacrificio e privazione. [...]read moreOMAD, un pasto al giorno: tutti i benefici » Monica Montanaro