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Tag: powerlift

I benefici del sollevamento pesi » Dott.ssa Tiziana Striani

24/07/2019 Nessun commento Sport & Fitness , , , , , , , ,

I benefici del sollevamento pesi Sotto il profilo evoluzionistico, biomeccanico, endocrino e metabolico, l’approccio fitness attualmente in vigore nelle palestre è purtroppo inefficace, sofferto e miserabile nei risultati. Sempre più spesso si vedono arrivare in palestra donne magre e dall’aspetto molle e  rilassato ovunque, soprattutto nell’interno braccia e cosce. Rovinate da diete rigide e sbagliate, [...]read moreI benefici del sollevamento pesi » Dott.ssa Tiziana Striani

BIIO & Powerlifting » Alessio Vilardi

22/04/2019 Nessun commento Sport & Fitness ,

BIIO & POWERLIFTING [Premessa: Sono un Personal Trainer e atleta, dottore in Scienze Motorie e in Scienze e Tecniche sportive. A dispetto di quanto dall’esterno si possa credere, nei 3 anni più 2 passati tra i banchi universitari, non ho acquisito grosse competenze e/o conoscenze spendibili nel mio settore più di quanto non ho fatto [...]read moreBIIO & Powerlifting » Alessio Vilardi

Lo Stacco da Terra: benefici e tecniche di esecuzione » Manuel Matarazzo

11/03/2019 Nessun commento Sport & Fitness ,
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Prima di iniziare a parlare dell’esercizio in sé, vorrei brevemente raccontare il mio percorso di avvicinamento allo stacco (e non solo). Vorrei specificare che il mio primo sport è stato il pugilato, che ho praticato dall’età di 14 anni (adesso ne ho 38 per intenderci). Come potreste intuire negli anni ’90 la vecchia scuola (per lo meno [...]read moreLo Stacco da Terra: benefici e tecniche di esecuzione » Manuel Matarazzo