Tag: vitamina c

I benefici del sollevamento pesi » Dott.ssa Tiziana Striani

I benefici del sollevamento pesi Sotto il profilo evoluzionistico, biomeccanico, endocrino e metabolico, l’approccio fitness attualmente in vigore nelle palestre è purtroppo inefficace, sofferto e miserabile nei risultati. Sempre più spesso si vedono arrivare in palestra donne magre e dall’aspetto molle e  rilassato ovunque, soprattutto nell’interno braccia e cosce. Rovinate da diete rigide e sbagliate, [...]read moreI benefici del sollevamento pesi » Dott.ssa Tiziana Striani

Vitamina C, ne sappiamo troppo o troppo poco? » Dott.ssa Vanessa Di Nepi

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Se chiedessi a ognuno di voi: quanta vitamina C integrate al giorno? La risposta più probabile è che ne prendete già a sufficienza bevendo spremute d’arancia ogni mattina. Il mio intento nello scrivere questo articolo è quello di chiarire in modo semplice ed esaustivo l’importanza di questa vitamina per il benessere generale dell’organismo, sempre considerando [...]read moreVitamina C, ne sappiamo troppo o troppo poco? » Dott.ssa Vanessa Di Nepi

Mal di testa, quali strategie per stare meglio? » Dott.ssa Vanessa Di Nepi

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Noto anche come cefalea, il mal di testa è un disturbo invalidante, i pazienti che ne sono affetti lo definiscono incurabile (se non con l’uso di potenti farmaci). Il perchè di alcune cefalee cosi invalidanti ci viene fornito da uno studio recente pubblicato sulla rivista Nature (maggio 2019) che ha evidenziato come esistono collegamenti diretti [...]read moreMal di testa, quali strategie per stare meglio? » Dott.ssa Vanessa Di Nepi