Tag: testosterone

Natural Bodybuilding, Testosterone e…Donne! » Davide Cabras

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NATURAL BODYBUILDING E TESTOSTERONE Spesso e volentieri nel mondo del fitness si discute di ormoni atti alla stimolazione ed incremento della massa muscolare, tra questi il più gettonato è il TESTOSTERONE. Il problema che affligge tutti gli atleti di  Natural Bodybuilding è uno solo: COME FARE PER INNALZARLO SENZA AUSILIO DI SOSTANZE DOPANTI? I livelli [...]read moreNatural Bodybuilding, Testosterone e…Donne! » Davide Cabras

Eh, ma se prendessi anche io tutti quegli integratori » Alessio D. Vilardi

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Quante volte il palestrato medio dice o sente dire “ehhh, ma se prendessi anche io TUTTI QUEGLI INTEGRATORI sarei grosso anche io!” oppure “quello si prende sicuramente ‘qualcosa’ per stare così” e tante altre frasi che denotano un suo scarso rendimento in quelle quattro mura che chiamiamo ‘sala pesi’. Tanti. Troppi. Per prima cosa facciamo un distinguo [...]read moreEh, ma se prendessi anche io tutti quegli integratori » Alessio D. Vilardi

Come dovrebbero allenarsi le donne in palestra + Macrociclo (6 settimane) » Alessio Vilardi

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L’ALLENAMENTO DELLE DONNE IN PALESTRA Ahhhhh! Finalmente qualcuno che parla esclusivamente delle DONNE! No, non è ancora la festa della donna ma era giusto premiarvi per perseveranza e costanza, nel voler a tutti i costi vincere la sfida personale con noi maschietti! Come dovrebbe allenarsi una donna? Prima di leggere il macrociclo (2+1; 2+1) che [...]read moreCome dovrebbero allenarsi le donne in palestra + Macrociclo (6 settimane) » Alessio Vilardi