Tag: allenamento anaerobico

Intervista a Riccardo Meggiato, eccellenza italiana della Cyber Security

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Intervista di Francesca Pietrobon a Riccardo Meggiato Ho scoperto Riccardo Meggiato in un giorno qualsiasi, mentre leggevo notizie e conversazioni all’interno di qualche gruppo Facebook sulla paleo dieta; ricordo che lo notai per la sua immagine profilo, era la copertina di un libro, di un suo libro, “Imparare l’hacking. Partire dalle basi, conoscere gli attacchi e sfruttare [...]read moreIntervista a Riccardo Meggiato, eccellenza italiana della Cyber Security

L’intervista di Tim Ferris a Charles Poliquin

Charles Poliquin e Tim Ferris

L’intervista di Tim Ferris a Charles Poliquin (Intervista estratta dal libro Il Segreto dei Giganti di Tim Ferris) Charles Poliquin è uno degli allenatori di potenziamento più famosi del mondo. Ha seguito atleti di alto livello provenienti da quasi 20 diverse discipline sportive, inclusi campioni olimpionici, star dell’hockey, del football e del bodybuilding. Tra i [...]read moreL’intervista di Tim Ferris a Charles Poliquin

Fino a quale età allenarsi con i pesi? » Dott.ssa Tiziana Striani

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Fino a quale età allenarsi con i pesi? In questo articolo parliamo di calo di forza e sarcopenia. La sarcopenia è la perdita di forza e massa muscolare che subentra con l’età. Pare che solo il 5% degli ultra settantenni riesca a sollevare un peso di 5 kg al di sopra della testa. Se l’allenamento [...]read moreFino a quale età allenarsi con i pesi? » Dott.ssa Tiziana Striani