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I benefici del sollevamento pesi » Dott.ssa Tiziana Striani

24/07/2019 Francesca Pietrobon Nessun commento Sport & Fitness acidosi, allenamento anaerobico, allenamento femminile, antiaging, BIIO, collagene, paleo diet, powerlift, vitamina c

I benefici del sollevamento pesi Sotto il profilo evoluzionistico, biomeccanico, endocrino e metabolico, l’approccio fitness attualmente in vigore nelle palestre è purtroppo inefficace, sofferto e miserabile nei risultati. Sempre più spesso si vedono arrivare in palestra donne magre e dall’aspetto molle e rilassato ovunque, soprattutto nell’interno braccia e cosce. Rovinate da diete rigide e sbagliate, [...]read moreI benefici del sollevamento pesi » Dott.ssa Tiziana Striani

Vitamina C, ne sappiamo troppo o troppo poco? » Dott.ssa Vanessa Di Nepi

Se chiedessi a ognuno di voi: quanta vitamina C integrate al giorno? La risposta più probabile è che ne prendete già a sufficienza bevendo spremute d’arancia ogni mattina. Il mio intento nello scrivere questo articolo è quello di chiarire in modo semplice ed esaustivo l’importanza di questa vitamina per il benessere generale dell’organismo, sempre considerando [...]read more