Che cos’è il Protocollo Autoimmune Paleo (AIP)?

Che cos’è il Protocollo Autoimmune Paleo (AIP)? Il Protocollo Autoimmune Paleo (Auto Immune Protocol, AIP) è un...

13 Aprile, 2019

La corsa fa male? » Dott. Francesco Balducci

[caption id="attachment_14126" align="alignleft" width="150"] Dott. Francesco Balducci Medico Chirurgo esperto in Medicina Antiaging[/caption] La corsa fa male? Cercherò...

28 Marzo, 2019

Perché il movimento Paleo sta morendo (ma non in Italia) » PaleoAdvisor

Nell'estate del 2016 il medico svedese Dr. Andreas Eenfeldt , fondatore dell'autorevole blog Diet Doctor, pubblica...

27 Marzo, 2019

Non c’è D senza K, non solo per la salute delle ossa » Dott.ssa Irene Palazzi

[caption id="attachment_5965" align="alignnone" width="150"] Dott.ssa Irene Palazzi Dietista[/caption] Non tutti conoscono l’esistenza, quindi il ruolo della vitamina...

19 Marzo, 2019

Lo Stacco da Terra: benefici e tecniche di esecuzione » Manuel Matarazzo

[caption id="attachment_5876" align="alignleft" width="150"] Manuel Matarazzo Personal Trainer BIIO System[/caption] Prima di iniziare a parlare dell'esercizio in...

11 Marzo, 2019

Eh, ma se prendessi anche io tutti quegli integratori » Alessio D. Vilardi

[caption id="attachment_5833" align="alignnone" width="150"] Alessio "Alexiules" Vilardi Personal Trainer BIIO System[/caption] Quante volte il palestrato medio dice o...

11 Marzo, 2019

Cosa c’è da dire esattamente sulle “barrette”? » Davide Cabras

[caption id="attachment_5847" align="alignnone" width="150"] Davide Cabras Personal Evolutive Trainer[/caption] Nell’approccio alle barrette il 90% del pubblico ha...

09 Marzo, 2019

Powerlift e Sport: Binomio vincente (Parte 2) » Alessio Vilardi

[caption id="attachment_5833" align="alignnone" width="150"] Alessio "Alexiules" Vilardi Personal Trainer BIIO System[/caption] Il “Continuum funzionale” di cui parla...

05 Marzo, 2019

Powerlift e Sport: Binomio vincente (Parte 1) » Alessio Vilardi

[caption id="attachment_5833" align="alignnone" width="150"] Alessio "Alexiules" Vilardi Personal Trainer BIIO System[/caption] Powerlift e Sport: binomio vincente Succede spesso,...

05 Marzo, 2019

Il Maestro Giovanni Cianti al Geovillage! » Olbia 25 Maggio 2019

Il 25 Maggio 2019, presso la sala congressi del Geovillage Sport & Wellness Resort di Olbia,...

04 Marzo, 2019

Il Kettlebell Training » Geppy Ribaudo

[caption id="attachment_5574" align="alignleft" width="150"] Geppy Ribaudo Personal Trainer BIIO System[/caption] Negli ultimi anni abbiamo assistito alla diffusione...

27 Febbraio, 2019

“BIG 5” integratori che non dovrebbero MAI mancare nel tuo scaffale » Alessio Vilardi

[caption id="attachment_5833" align="alignnone" width="150"] Alessio "Alexiules" Vilardi Personal Trainer BIIO System[/caption] Forse ti aspetti la classica guida...

26 Febbraio, 2019

Come dovrebbero allenarsi le donne in palestra + Macrociclo (6 settimane) » Alessio Vilardi

[caption id="attachment_5833" align="alignnone" width="150"] Alessio "Alexiules" Vilardi Personal Trainer BIIO System[/caption] L'ALLENAMENTO DELLE DONNE IN PALESTRA Ahhhhh! Finalmente...

26 Febbraio, 2019