Tag: paleo diet

Post Workout: cosa mangiare dopo l’allenamento » Alessio D. Vilardi

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Post Workout: cosa mangiare dopo l’allenamento Una banana sulla panchina dello spogliatoio e uno scoop di proteine, ben agitate nello shaker. Questo è il più classico dei post workout che l’utente medio di sala pesi utilizza al termine del proprio allenamento. È giusto? È sbagliato? Scopriamolo insieme leggendo le prossime righe di questo breve vademecum. [...]read morePost Workout: cosa mangiare dopo l’allenamento » Alessio D. Vilardi

Nuovo Programma per la Rieducazione Consapevole » Dott. Alessandro Pini

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In cosa consiste il nuovo progetto per una RIEDUCAZIONE CONSAPEVOLE? Alimentazione, postura e movimento: questo programma è rivolto a chi necessita di tornare in forma ed a quelle persone che forse mai hanno percepito cosa voglia dire la parola “benessere”. Doti necessarie: motivazione, apertura mentale, costanza. Facciamo un po’ di selezione: Dovrai allenarti 1 o [...]read moreNuovo Programma per la Rieducazione Consapevole » Dott. Alessandro Pini

Dieta paleolitica vs. dieta occidentale moderna: un confronto » Prof. Giuseppe Rotilio

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Dieta paleolitica vs. dieta occidentale moderna: un confronto Riportiamo un estratto del saggio sulla storia e geografia della nutrizione umana di Giuseppe Rotilio (Il migratore onnivoro, 2012), ordinario di Biochimica presso l’Università di Roma Tor Vergata, già presidente dell’Istituto nazionale della nutrizione e della Società italiana di biochimica. Una fonte che riteniamo pertanto imparziale e [...]read moreDieta paleolitica vs. dieta occidentale moderna: un confronto » Prof. Giuseppe Rotilio