Tag: paleo diet

Mangio tanto, mi alleno sempre: perché non cresco? » Davide Cabras

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Mangio tanto e mi alleno, ma non cresco: perché? Oggi vorrei discutere assieme a voi di una tematica solitamente molto accesa nella vita quotidiana delle palestre di tutto il mondo: le persone magre che non riescono a mettere “peso”. THIS IS THE SECCO’S STORY. Valutiamo punto per punto e poniamoci delle domande: 1. ALIMENTAZIONE: Mangio [...]read moreMangio tanto, mi alleno sempre: perché non cresco? » Davide Cabras

Il pregiudizio e l’ignoranza » Dott. Francesco Balducci

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Ho preferito scrivere, come si suol dire, “a mente fredda” in merito all’assurda sospensione dei due biologi, ai quali va la mia piena solidarietà, da parte del Consiglio di Disciplina dell’Ordine Nazionale di categoria. Ho letto l’articolo con le motivazioni addotte per tale provvedimento iniquo e già dalle prime righe traspaiono le due peggiori piaghe [...]read moreIl pregiudizio e l’ignoranza » Dott. Francesco Balducci

I benefici del sollevamento pesi » Dott.ssa Tiziana Striani

I benefici del sollevamento pesi Sotto il profilo evoluzionistico, biomeccanico, endocrino e metabolico, l’approccio fitness attualmente in vigore nelle palestre è purtroppo inefficace, sofferto e miserabile nei risultati. Sempre più spesso si vedono arrivare in palestra donne magre e dall’aspetto molle e  rilassato ovunque, soprattutto nell’interno braccia e cosce. Rovinate da diete rigide e sbagliate, [...]read moreI benefici del sollevamento pesi » Dott.ssa Tiziana Striani