Digiuno e longevità: quale relazione? Si sente parlare sempre più spesso di mima digiuno, digiuno – idrico e secco – e di digiuno intermittente: facce della stessa medaglia, la cui caratteristica principale è promuovere l’autofagia in nome di salute e longevità. Perché è così importante l’autofagia? È fondamentale perché promuove alcuni delicati meccanismi di regolazione [...]read moreAutofagia e longevità » Monica Montanaro
Corso Teorico e Pratico Antiaging Palingenesis 28-29 Marzo 2020 Presso l’agriturismo NUA NATUA a Riva Trigoso (Sestri Levante GE) Dott. Francesco Balducci: “A grande richiesta, dopo la pausa dovuta al mio infortunio, sono aperte le iscrizioni al prossimo CORSO TEORICO PRATICO ANTIAGING PALINGENESIS del weekend 28 e 29 marzo 2020, presso l’agriturismo NUA NATUA a [...]read moreCorso Antiaging Palingenesis » 28-29 Marzo 2020 a Sestri Levante
Fino a quale età allenarsi con i pesi? In questo articolo parliamo di calo di forza e sarcopenia. La sarcopenia è la perdita di forza e massa muscolare che subentra con l’età. Pare che solo il 5% degli ultra settantenni riesca a sollevare un peso di 5 kg al di sopra della testa. Se l’allenamento [...]read moreFino a quale età allenarsi con i pesi? » Dott.ssa Tiziana Striani
