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Come dovrebbero allenarsi le donne in palestra + Macrociclo (6 settimane) » Alessio Vilardi

26/02/2019 Francesca Pietrobon Nessun commento Alimentazione & Integrazione, Sport & Fitness allenamento anaerobico, allenamento femminile, GH, testosterone

L’ALLENAMENTO DELLE DONNE IN PALESTRA Ahhhhh! Finalmente qualcuno che parla esclusivamente delle DONNE! No, non è ancora la festa della donna ma era giusto premiarvi per perseveranza e costanza, nel voler a tutti i costi vincere la sfida personale con noi maschietti! Come dovrebbe allenarsi una donna? Prima di leggere il macrociclo (2+1; 2+1) che [...]read moreCome dovrebbero allenarsi le donne in palestra + Macrociclo (6 settimane) » Alessio Vilardi

Nella Paleo non si devono contare le calorie? » Geppy Ribaudo

Uno dei piu grandi problemi della Paleo diet è non aver capito la Paleo diet. Non mi sto rivolgendo a chi non ne condivide i principi ma proprio a coloro che la sostengono. Ne parlo da grande sostenitore oltre che, probabilmente, l’ultimo di una vecchia schiera di PT che per prima l’ha sostenuta ed applicata, che [...]read more