Categories Archives: Alimentazione & Integrazione

Il consumo di carne rossa allunga la vita » Grass Fed Italia

carne rossa temoleri

Da anni sei ormai abituato a sentire che la carne rossa è il nemico numero uno della tua salute. Addirittura, per alcuni, è la migliore amica di malattie di cui non vorrei nemmeno pronunciare il nome. È una credenza così radicata che, per sentito dire, tutti la accettano come dogma immutabile. Eppure, lo abbiamo visto [...]read moreIl consumo di carne rossa allunga la vita » Grass Fed Italia

“BIG 5” integratori che non dovrebbero MAI mancare nel tuo scaffale » Alessio Vilardi

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Forse ti aspetti la classica guida sulle proteine in polvere o il nome di qualche intruglio magico che ti faccia esplodere i bicipiti, con qualche serie di curl al cavo basso… No, mi dispiace. All’interno di questo articolo non troverai cose banali, scontate. Premesso che se non sei ancora arrivato a spingere sui fondamentali (panca, [...]read more“BIG 5” integratori che non dovrebbero MAI mancare nel tuo scaffale » Alessio Vilardi

Le patate sono paleo? » PhD Loren Cordain

patate paleo

Loren Cordain Ph.D Professore Emerito Negli ultimi anni ho notato che molti seguaci della dieta paleo sono convinti che le patate possano essere consumate regolarmente senza effetti nocivi sulla salute. Parte di questa disinformazione sembra derivare dalle informazioni diffuse da scrittori di blog e altri divulgatori che non hanno familiarità con la letteratura scientifica riguardante le [...]read moreLe patate sono paleo? » PhD Loren Cordain