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Il Primitive Functional Training spiegato da Alessio Vilardi

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Primitive Functional Training: facciamo chiarezza Il Primitive Functional Training è un sistema di allenamento completamente a corpo libero che nasce dagli studi del Master Emilio Troiano sulla Biomeccanica e la Fisiologia del movimento del corpo umano. Unisce l’efficacia del Primitive Functional Movement con il corretto approccio al Functional Training e si basa su una serie [...]read moreIl Primitive Functional Training spiegato da Alessio Vilardi

Integratori Geo Paleo Guida agli acquisti » Alessio Vilardi

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In completa coerenza con quanto scritto nel mio primissimo articolo sugli integratori (“BIG 5” integratori che non dovrebbero MAI mancare nel tuo scaffale) vediamo uno dei più classici “consigli per gli acquisti” sul sito GEOPALEODIETSHOP.COM. Ricordandoci che una integrazione, laddove necessaria, deve essere prima per la salute e poi per la pratica sportiva, e mai [...]read moreIntegratori Geo Paleo Guida agli acquisti » Alessio Vilardi

Sole, performance sportive e body recomposition » Alessio Vilardi

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Siamo sempre alla ricerca dell’ultimo integratore in voga o dell’alimento magico che possa curare ogni male (attenzione!!! Una integrazione mirata e una nutrizione “secondo natura” sono veramente la panacea di tutti i mali, o quasi, ma non parleremo di questo, oggi), ma ci dimentichiamo della fonte di energia e salute più grande, più importante ma [...]read moreSole, performance sportive e body recomposition » Alessio Vilardi